睡眠小乖

之前使用的一款睡眠APP小睡眠，刚开始用还好，现在全是广告和需要开会员

今天推荐一款助眠解压app

完全免费，无任何广告，支持睡眠检测，并生成睡眠报告，

提供很多大自然声音和冥想，希望能帮助更多的朋友有个好睡眠。

功能特征

睡眠监测：可以记录你的睡眠时长、时间段以及睡眠质量，提供详细的睡眠报告。
梦话与鼾声记录：应用会记录你在睡眠中的声音，包括鼾声和梦话，帮助你更好地了解自己的睡眠状态。
多种白噪音：提供近80种白噪音，包括自然声、雨声、动物声等，用户可以自由组合，创造个性化的助眠音效。
冥想系列：应用内有多种冥想课程，包括基础冥想、专注冥想和感恩冥想等，帮助用户放松心情，缓解焦虑。
闹钟提醒：支持设置起床闹钟和音乐闹钟，让你轻松起床，开始美好的一天。

使用场景

失眠人士：如果你经常失眠，这款应用能够帮助你放松身心，轻松入睡。
压力大的人：在快节奏的生活中，很多人都感到压力山大，使用冥想功能可以有效缓解焦虑和压力。
需要专注的人：无论是在学习还是工作中，使用白噪音可以帮助你集中注意力，提高效率。
健康意识强的用户：关注身心健康的人士可以借助这款应用，提升生活质量，享受每一个夜晚。

获取方式

https://apps.apple.com/cn/app/id6469299240